Bien hemos hablado de la ergonomía, qué es, sus distintos tipos, y los productos ergonómicos. Pero junto a esto, debemos entender los riesgos ergonómicos y adoptar medidas preventivas para promover la salud y el bienestar en el entorno laboral. Es por ello, que en esta nota de blog, explicaremos qué son los riesgos ergonómicos, los factores que los desencadenan y cómo implementar medidas de control para riesgos ergonómicos.
¿Qué son los riesgos ergonómicos?
Los riesgos ergonómicos se refieren a las condiciones laborales que pueden causar fatiga, lesiones musculoesqueléticas y trastornos relacionados con la postura y los movimientos repetitivos. Estos riesgos están presentes en diversos entornos de trabajo, como oficinas, fábricas y establecimientos de atención médica.
Si deseas entender en mayor profundidad que son, te invitamos a leer nuestra nota ¿Qué es riesgo ergonómico y sus señales?
Factores de riesgo ergonómico
Los factores que pueden contribuir a la aparición de riesgos ergonómicos durante la jornada laboral son varios. Sin embargo, entre ellos se encuentran algunos tales como:
- Postura inadecuada o postura forzada
- Riesgo por movimientos repetitivos o repetidos
- Falta de pausas adecuadas para descansar.
- Levantamiento y transporte de cargas pesadas
- Diseño inapropiado de herramientas y mobiliario
Todos estos factores de riesgos laborales son ejemplos de riesgos ergonómicos, y por ende terminar en algún tipo de lesión. Algunos ejmplos de lesiones son: el síndrome del túnel carpiano, la tendinitis y la epicondilitis. Por lo que, es de suma importancia que estés al pendiente de los diferentes factores dentro de tu entorno de trabajo que puedan traducirse en algún problema físico o de salud.
Y tal como podrás haber notado, gran parte de ellos existen de manera cotidiana dado el estilo de vida que tenemos hoy en día. Ejemplo: al pasar grandes horas frente al computador trabajando y/o estudiando podemos estar adoptando posturas inadecuadas, junto con movimientos repetitivos y falta de pausas.
Importancia de la evaluación de riesgos
Ahora que sabemos cuáles son los riesgos y sus factores, es crucial realizar una evaluación de riesgos ergonómicos en el lugar de trabajo para identificar las áreas problemáticas y tomar medidas de control preventivas. Esta evaluación implica analizar:
- Ergonomía del entorno laboral
- Identificación de tareas que pueden generar riesgos
- Recopilación de información de los trabajadores sobre sus experiencias y necesidades.
Medidas de control para riesgos ergonómicos
Una vez identificados los riesgos, es esencial implementar medidas de control efectivas. Estas pueden incluir la adquisición de mobiliario ergonómico ajustable tales como escritorios ergonómicos, sillas ergonómicas, mouse y teclados, entre otros. Además, proporcionar capacitación sobre posturas correctas y técnicas de levantamiento seguro, establecer pausas regulares para descansar y estirar, y fomentar la rotación de tareas para evitar movimientos repetitivos.
Con todo esto, es posible crear e implementar un programa de prevención de riesgos ergonómicos consistente y bien estructurado que puede marcar la diferencia en la salud y la seguridad de los trabajadores. Este programa debe incluir una evaluación inicial de riesgos, la implementación de medidas de control, la capacitación del personal y una revisión periódica para asegurar su efectividad continua.
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En resumen, la evaluación de riesgos ergonómicos y la implementación de medidas de control adecuadas son fundamentales para garantizar un entorno laboral seguro y saludable. Al reconocer y abordar los riesgos ergonómicos, las organizaciones pueden proteger la salud de sus trabajadores y promover la eficiencia y productividad en el lugar de trabajo.
Te invitamos a tomar conciencia de esto, y reducir las actividades laborales que generen riesgos ergonómicos. Síguenos en nuestras redes sociales para más información.
