Si estás recién adentrando en el mundo de la ergonomía, es importante entender ¿qué es? Esta es un área de estudio que se enfoca en buscar y diseñar herramientas, máquinas y ambientes de trabajo que sean seguros, eficientes y cómodos para las personas que los utilizan. Existen tres tipos de ergonomía: física, cognitiva y organizacional, cada una con su propia área de enfoque. En esta ocasión nos centraremos en la ergonomía física: qué es, su importancia, ejemplos, entre otros.
¿Cuál es la diferencia entre los tipos de ergonomía?
Comencemos por diferenciar las 3 ergonomías que te mencionamos en un inicio. La ergonomía física se enfoca en el diseño del entorno de trabajo maximizando la seguridad, comodidad y eficiencia física de cada uno de nosotros.
Por su lado, la ergonomía cognitiva se centra en todo aquello relacionado con el diseño de herramientas y procesos para maximizar lo relacionado con un ámbito mental.
Finalmente, pero no menos importante, la ergonomía organizacional se enfoca en los sistemas y procesos para maximizar la seguridad, la eficiencia y la comodidad de la organización en su conjunto.
¿Qué es la ergonomía física?
Adentrémonos en nuestra ergonomía principal del día de hoy: La ergonomía física. Tal como te mencionamos esta se enfoca en el diseño de tu entorno de trabajo para reducir la tensión física y mejorar la comodidad y eficiencia. Al igual que la ergonomía en general, el objetivo de la ergonomía física es crear un ambiente de trabajo que sea seguro y que permita mejorar la productividad y la calidad del trabajo.
Importancia de la ergonomía física en la salud y el bienestar laboral
Es probable que en muchas ocasiones hayas notado que tu cuerpo a lo largo del trabajo no de más. Ya sea porque te vienen dolores de cabeza, dolores y tensión en hombros y cuellos, molestias en la espalda baja u otros. Si es así, te contamos que la ergonomía física es la encargada de preocuparse por tu salud y el bienestar durante estas horas de trabajo.
Un ambiente de trabajo mal diseñado puede provocar lesiones por diferentes motivos, tales como:
- Esfuerzo repetitivo
- Fatiga visual
- Tensiones musculares
- Dolores de cabeza
Todas estas molestias ocasionadas pueden traducirse en problemas para ti, tu rendimiento, y tu salud en general. Por lo que, la importancia de esta se verá reflejado en tu desempeño y productividad, junto con la calidad de vida que tengas dado la reducción de dolores físicos.
Ejemplos de ergonomía física: Cómo aplicarla en tu entorno laboral
Ahora te estarás preguntando ¿Cómo puedo mejorar mi ergonomía física en el trabajo? Es por ello que en Uplift, te presentamos algunos ejemplos de ergonomía física que pueden ayudarte a reducir los riesgos ergonómicos. Entre estos están:
Escritorio ergonómico
Sillas ergonómicas
Lentas con filtro azul
Ergonomía física y cognitiva: Comprendiendo la relación entre cuerpo y mente en el trabajo
Finalmente, es muy importante entender que la ergonomía física es tan solo una de las aristas de esta. De hecho, entre los diferentes tipos están estrechamente relacionadas. Ejemplo, un ambiente de trabajo que es físicamente cómodo y seguro también puede ser mentalmente cómodo y seguro. Pero de no ser así, no importa qué tan preparado está mi ambiente físicamente, si cognitivamente no lo está, ya que mi productividad aún así se verá afectada.
En resumen, la ergonomía física es un campo importante que se enfoca en el diseño de un ambiente de trabajo seguro y cómodo para los empleados. Al utilizar la ergonomía física en el entorno laboral, se pueden mejorar la salud, la productividad y la satisfacción en el trabajo de los empleados.
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