La ergonomía en el trabajo es un aspecto crucial para garantizar un ambiente saludable y cómodo para los empleados. Un espacio de trabajo ergonómico reduce la fatiga, el dolor y las lesiones mientras mejora la productividad y la satisfacción laboral.
A continuación, te explicaremos un poco de la ergonomía en el trabajo y te presentaremos 10 productos ergonómicos esenciales para tu jornada laboral, como por ejemplo la silla ergonómica, soporte para celular, mesa para cama, entre otros.
¿Qué es la ergonomía en el trabajo?
La ergonomía es la ciencia que estudia cómo se pueden diseñar los productos, los procesos y los ambientes para adaptarlos a las necesidades humanas. En el trabajo, la ergonomía se refiere a la adaptación de las condiciones y el equipamiento laboral a las características físicas, psicológicas y sociales de los trabajadores.
Espacio de trabajo ergonómico
Un espacio de trabajo ergonómico es aquel que se adapta a las necesidades de los trabajadores y permite una postura saludable y cómoda durante las horas de trabajo. Esto incluye iluminación adecuada, la temperatura controlada, una silla y una mesa ajustables y una disposición eficiente de los elementos de trabajo.
Importancia de la ergonomía en el trabajo
La ergonomía en el trabajo es importante porque puede solucionar muchos problemas relacionados con la salud y el bienestar de los trabajadores. Algunos de los beneficios que puede solucionar incluyen dolores de cabeza, fatiga visual, dolor de espalda y cuello, y problemas de circulación. Además, un espacio de trabajo ergonómico puede mejorar la productividad y la satisfacción laboral de los trabajadores.
Productos ergonómicos
A continuación, te presentamos 10 productos ergonómicos esenciales para tu trabajo:
Silla ergonómica
Una silla ergonómica permite una postura saludable y cómoda durante las horas de trabajo. Estas sillas tienen un respaldo ajustable y un reposapiés para aliviar la tensión en la espalda y las piernas.
Soporte para laptop
Este tipo de soporte permite ajustar la altura y la inclinación del monitor para reducir la fatiga visual y mejorar la postura.
Teclado ergonómico
Un teclado ergonómico se adapta a las manos liberándose de tensión y así mejorando la circulación. Esto previene principalmente lesiones de muñecas. En Uplift, ofrecemos en conjunto el teclado y el mouse ergonómico, del que te hablaremos a continuación.
Mouse ergonómico
Al igual que el teclado, el mouse también es una herramienta que se utiliza mucho en el trabajo. Es importante elegir un mouse ergonómico que se adapte a la forma de la mano y que tenga características como apoyo para el pulgar o un diseño ergonómico. Esto ayuda a prevenir lesiones en la muñeca y el brazo.
Reposamuñecas
Los reposamuñecas son un accesorio muy útil para aquellos que pasan mucho tiempo en el ordenador. Al utilizarlos, se evita la tensión en las muñecas y se mejora la postura de las manos al teclear. Esto puede prevenir lesiones como el síndrome del túnel carpiano. Existen diferentes tipos de reposamuñecas, desde los más básicos hasta los más sofisticados con características adicionales, como calefacción o masaje.
Soporte para celular
Los smartphones son una herramienta esencial en la vida moderna, pero su uso excesivo puede causar dolor de cuello y hombros. Para solucionar este problema, existen soportes para celulares que permiten colocar el dispositivo a una altura y ángulo adecuado. Lo que permite reducir así la tensión en el cuello y los hombros. Además, al utilizar un soporte para celular, se evita tener que sostener el dispositivo con las manos por períodos prolongados de tiempo.
Escritorio ajustable
Los escritorios ergonómicos ajustables permiten regular la altura del escritorio para adaptarse a la posición ideal para cada usuario. Esto ayuda a prevenir lesiones y fatiga en el cuello, hombros y espalda. Además, permiten alternar entre trabajar sentado y de pie, lo que mejora la circulación y reduce la tensión en la espalda y las piernas.
Mesa multifuncional
La mesa multifuncional o multiuso es un accesorio muy útil para aquellos que pasan muchas horas trabajando desde la cama o desde un sofá. Esta mesa cuenta con un diseño ergonómico y una superficie de trabajo estable, que permite al usuario trabajar cómodamente desde la cama o sofá. Además, su diseño ajustable permite al usuario modificar la altura y la inclinación de la superficie de trabajo para adaptarse a sus necesidades individuales.
Esta mesa para cama es ideal para trabajar desde casa, leer, ver televisión o simplemente disfrutar de un buen desayuno en la cama. Además, es fácil de plegar y almacenar cuando no se está usando, lo que la hace perfecta para espacios pequeños.
Soporte para teclado ergonómico
Un soporte para teclado ergonómico es un accesorio esencial para cualquier persona que trabaje con un ordenador. Este soporte permite al usuario colocar el teclado en una posición cómoda y ergonómica, lo que ayuda a prevenir lesiones en los brazos.
El soporte para teclado ergonómico al igual que los productos mencionados anteriormente, cuenta con un diseño ajustable que permite al usuario adaptar el teclado a su necesidad o gusto.
Lentes con filtro azul UV
Los lentes con filtro azul son un producto ergonómico diseñado para proteger los ojos de la exposición a la luz azul emitida por dispositivos electrónicos como computadoras, teléfonos móviles y televisores. Esta luz azul puede causar fatiga ocular, dolores de cabeza y otros problemas de salud visual a largo plazo. Los lentes con filtro azul bloquean o filtran esta luz, reduciendo su impacto en la salud ocular y mejorando la comodidad y el rendimiento visual.
En conclusión, un espacio de trabajo ergonómico es fundamental para una salud óptima y una mayor productividad en el trabajo. La ergonomía laboral es un aspecto crítico que no debería ser ignorado. Al elegir productos ergonómicos adecuados para tu jornada, estás invirtiendo en tu salud y en tu futuro, y cada uno de los productos que mencionamos puede marcar una gran diferencia en tu vida laboral diaria.
No esperes más, invierte en un espacio de trabajo ergonómico y comienza a experimentar los beneficios que los productos Uplift pueden brindarte.
Te invitamos a seguirnos en nuestras redes sociales para más información.
